酒を辞めて暑さに強くなった！！

暑い日が続きますが、暑い日が好きです。
暑い中、走り回って大汗かいても平気です。
肝臓が余計な仕事から解放されたせいか大変元気です。

大汗かいてもビールでは無くお茶飲んで満足してます。
夏はビールなんて幻想と洗脳でしたね、私にとっては。

ソバ茶と麦茶とサンピン茶と紅茶とジュアール茶で
十分スカッとさわやかです。

うだる暑さも足腰を鍛えて乗り切ります。
11月のフルマラソンに向けて頑張るのだ。

花火見物

先週の土日は花火をたくさん見ました。
土曜日は会社で夏祭り兼花火観賞会。
日曜日は家族で花火会場に行っての見物。

両方とも大変面白かったです。
周りには結構酒がありましたし、飲んでる人も多かったですが、
さして飲みたいとは思いませんでした。

でも、これは酒から完全に離れる事ができた訳ではないので
油断したらいかんなと思いました。

飲んでないから翌朝が楽で家事手伝いもできて良かったです。
自転車も修理から帰ってきたので少しでも乗ろうと思います。

8月からはまた出張が増える予定なので酒を回避していかねばと
思います。

今日の晩御飯はビビンバでした。
冷たい麦茶をごくごく飲んで美味しいご飯を食べる。
酒が無くても美味しかったです。

7月も終わりですね

今日で7月も終わり。
元気に断酒に勤しんでます。

最近は朝通勤時ジョギング。
　　　昼お昼休み時ジョギング。
　　　夕方帰宅時ジョギング。と妙に走りこんでます。

でもおなか減るからたくさん食べるため体重は減りません。
体力は付いてきました。

酒を辞めたせいか、暑さに更に強くなった気がします。
暑いは暑いけれど我慢できる度合いが増えました。
飲んでいた時の悪い火でジワジワ煮られるような不快感はないため
汗かいてしばらくすれば落ち着いてきます。

夜の寝苦しさも減ったですね。
飲みすぎた時に喉のヤキヤキ感は全くないです。
これはヒットですね。
おかげで睡眠の質は向上しております。
すると疲労も回復するしと、よい循環が続いてます。

他はあんまりぱっとしませんが酒を辞めた一点のみは誇り高く輝いてます。

もうすぐ一年だ。
頑張ろう！！

危険度77倍！！

憧れのレグザライフのおかげでテレビをたくさん録画してみてます。
そして先日の「試してガッテン」を見て断酒への思いを強くしました。

酒を飲んで顔が赤くなる人で酒を毎日3合以上飲む人はそうでない人の約77倍
食道ガンになりやすいとの事でした。

アセトアルデヒトが単に二日酔い物質というだけでなく高い発がん性物質であるということ
も去年あたりにWHOで正式に発表されたそうです。

我が意を得たりですね。
特に食道はアセトアルデヒトが分解しにくいそうです。
見つかりにくい上に影響を受けやすいとはかなり厄介ですね。

回避方法は一つ　「酒を飲まない事」

酒を辞めるのも個人の自由。
私は飲まない生活を選びます。

アセトアルデヒトまみれで迎える朝は最悪な気分。
その上、体にダメージを与えまくるなんて自傷行為ですね。

でも、シノスケも梅沢富雄も酒やめないだろうな。
酒が無い人生なんて楽しくないって感じでした。

失って解る健康の大事さ。
家族の幸せ。

一時の快楽幻想のためにすべてを捨てる方が辛いと思うのですが。
あと、その快楽だって本当に快楽なのか分からなくなるだろうし。

酒やめて正解です

麦茶

ごはんの時に飲まないのが普通になりました。
今日ごはんの時に冷えた麦茶がおいしかったです。
ようは冷えた甘くないものをごくごく飲めばビールじゃなくても
十分うまいのではないのかと思いました。

今度はそば茶が飲みたいです。
そば茶を買いましょう！！

あと今日テレビを買いました。
高い買い物でした。
飲んでる場合じゃないですよ。

でもひと月15,000円くらい飲んでたから10カ月飲まなかったらその分
節約してるんですもんね。

さぁあこがれのレグザライフですな。

300日

え~　今日で断酒300日です。
大したもんです。
偉いし、立派だと思います。
この調子で頑張れ俺。
飲まなくて良かったことばかりです。
損したことなぞ、一つも有りません。
むしろ、誇りを持って生きられる唯一の足がかりです。

飲まなくても楽しい。
「酒が無い人生なんてつまんないじゃん」と言われると思うのは、
「ドラッグが無い人生なんてつまんないじゃん」と言っている人と変わらんと思う。
破滅したくない。
酒やギャンブル、喫煙を避ける人が増えてきているとのニュースに、何が楽しいのか
というコメントを聞くことがあります。
楽しい事が何なのか、それは人によって違いますからね、早寝早起きだけでも十分
楽しいけれどね。
ゆっくり寝れる、さわやかに起きれるだけでもかなり快だと思います。
まず快より始めよ、ですね。

先週まで嫁さんが病気で2週間入院してました。
周りの人のサポートでなんとか乗り切れましたが、健康の大事さを
つくづく感じました。

今後、どんどん歳をとって行くなら健康を保つために努力していこうと思います。
健康で足腰がしっかりしていきたいので、酒を飲む暇は無いのです。

酒を飲んで楽しんでいる人が抱えるリスクと縁を切れただけでも幸せです。
あと、20年くらいしてからこの主張の正当性が一般的に認められるのでしょう。

とかいいながらも、時々迷い危ないと感じる時があるので
油断せずに一日一日を積み重ねていこうかと思います。

無事に帰国して社会復帰

スリランカ出張を終えて無事に帰国しました。
帰国してもからも来賓の方を対応したりと飲み会に参加する事が多い2週間でした。

結果は無事に一滴も飲まなかったです。
あと、そんなに断るのも辛く無かったです。
誓約書のコピーを紹介したり、あとは恐妻ネタでごまかしたりして切り抜けました。

飲み始めれば杯が空いてないかを終始確認してまわるから酒を作るのに忙しくて
あまりゆっくりすわって無いから、もう勧める感じじゃなくなるみたいです。

ホテルのラウンジではフレッシュマンゴージュースを飲んで、
居酒屋ではウーロン茶を4リットル飲んで、中華料理屋ではジンジャーエールを飲んでました。

出張時に飲まないと肝臓に負担がかからないから、多少強行日程でも
疲労感があまりないです。
だからおなかも壊さないし、風邪もひきません。

いつのまにやら9カ月も過ぎています。

これからは8月1日に向けてトライアスロンの練習です。
楽しみです。

人生は楽しい事も多いので、それに取り組むには酒で時間を塗りつぶすわけには
いかんとです。

元気に帰ってきて家族と過ごせる幸せ。
これに比べて飲みすぎて休日も家族をほったらかしにして起き上がれない無様さ。
どちらをとるか？

そういうわけで私は飲みません。

でも、悟りを開けてる訳ではないので今日一日だけは飲みません。
少なくとも今日だけは頑張ります。