積み重ね

元気に飲まない日々を積み重ねています。

酒もタバコもギャンブルもしないで、人生何が楽しんだ？
と、尋ねられる事があります。

答え方としては
01.楽しい事なんて、何もないです。毎日砂を噛むような日々です。
そう答えると、さすがに同情だか何だかしれませんが、気まずくなって会話終了になります。

02．長距離走を走っている時が、楽しいです。毎日のジョギングが一日のピークです。
そう答えると、共感できない人がほとんどなんで、会話終了になります。


しかし、思うのだけれど、依存性が高い物とリスクが高い物の筆頭みたいな物を
遠ざける事は幸せになれる確率は高まると思います。

それらは、低次元の快楽と私は認識してます。
私が求める快楽は積み重ねて、何かを達成する時の達成感にあると思います。

というわけで、断酒も積み重ねて、ダイエットも積み重ねて
勉強もしなくちゃね。

足腰も鍛えていきましょう！！

体重における2kg

断酒も継続しております。

花粉症の季節ですが、今年は症状が軽く済むような気がします。
アルコール分解で大変だったであろう体の諸機関が免疫系統に働いてくれれば
軽くなるんじゃないかなと思ってます。

計るだけダイエットを開始して約半月。
2kg減です。

この調子で下がっていけばいいなと切に思います。

そしたら8月までに目標に近づけるのにな。

嫌いな言葉は停滞期とリバウンド。
好きな言葉はレッツ激ヤセ

朝晩と走ってるのですが2kg減ると体が少し軽くなった気がします。
ペットボトル2リットルを解除したわけですから、軽いかもね。

それならあと10kg減ったら羽のようだろうね。

そんな事を夢見てます。

一日断酒で培ったこの、しつこさをダイエットにも活かしたいですな。

白湯ダイエット

先日からNHKの計るだけダイエットのネット版に参加してやってます。
加えて白湯ダイエットを始めました。

第二子の出産予定日が8月末。
それまでに72kgに近づけるよう頑張ります。

あたたかい白湯を飲むのが良いそうです。

本当かいな？？？

画期的な酒の断り方

会社の飲み会やら親族の集まりやらで酒を勧められる事があります。
断ると場を盛り下げてしまうような気がして仕方が無く飲んじゃった事が過去にありました。
あるいは実際断わって場をしらけさせてしまい気まずかった事もありました。

それを高い確率で避ける方法を考案しました。
それは手品を覚える事です。

手品と言っても難しい練習を必要としないギミックを購入しての手品です。
アマゾンやらグーグルやらで検索すればたくさんあります。

しかも気にいった商品名を動画サイトで探せばお手本動画も手に入ります。
これでちょっと練習すれば覚えられるくらいの手品で十分です。

それを飲み会の場でやる。
酒は断わって場が盛り下がりかけても手品で挽回。
あるいはハナっから手品で攻めていって酒の事をごまかす。
そのどちらも有効です。

酒が無くてもテンションはあがるし、周りも多少一目置きます。

さあレッツトライ。

ちなみに私はお札を貫通するボールペンマジックと指先から光る玉を取り出す手品をネタにしてます。

500日越え

先日、断酒500日を越えてました。

きりの良い数字だから嬉しいですね。

思えば昨年は飲まない割には飲み会がやたらと有ったですね。

むしろ幹事とか音頭取りとかする機会も多かったです。

でも、全部飲まずに過ごしました。

先日東京出張した時も30年来の友人と久しぶりに会ったのですが、
ファミレスで色々話して十分楽しめました。

べろべろで何を話したか覚えていないより素面で楽しく話した方が良いと実感しました。

あとは、車で飲み会の時にハンドルキーパーとして定着しつつある点も変化ですね。

飲まないからツマラナイ奴と思われる一方でタクシー代はかからないなと周りの人は
考えてきているはず。

皆の役に立てるならそれでいいのだ。
お駄賃くれればもっといいのに。

出張の時にもあまり疲れなくなりました。
出張時に大量に飲んですり減っていたのですが、飲まないから元気です。

風邪も多少はひきましたが、重病にもなりませんでした。

睡眠時間が減るといかんようです。

さてさて、その睡眠が大事。

明日も早起きして家事して仕事だ！！

がんばるぞう！！！

明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます。
2011年も無事に始まりました。

今年も良い一年にしたいですね。

目標としては

・酒を飲まない
・6時出社を続ける
・中国語に取り組む
・ダイエット
・家事を頑張る

全部達成できるように取り組みます。

全ての基本は、酒を飲まない事からですね。
楼閣の基礎になるのは断酒です。

お正月は朝から飲む人もたくさんいるんでしょうね。

私は飲みませんよ。

子供とたくさん遊ぼうと思います。

ありがとう2010年、ようこそ2011年

今年ももうすぐ終わり、新しい年、2011年がやってきます。
2010年も色々あったですが、飲まずに過ごせてよかったです。
今日で490日くらいです。

飲まないから度重なる忘年会も無事に乗り切れましたし、家事も順調にこなせてます。
上司には飲まない事で営業に支障があるのでは？？と言われますが、飲まないので、
サービス精神全開で取り組めるので、今までのところ問題になったことはありません。

むしろ、幹事をしたり余興を頑張ったりしたので好評価のような気がします。

飲まないと二日酔いが無い、このシンプルさがとても良いですね。
明日の元旦も飲まないから終日幸せです。

さて、来年もこの断酒ライフを継続して、家族の平和と社会の平和に貢献していこうと思います。