褒められて伸びるタイプ

いやー　君が飲まないでくれるから　とても助かるよ
素晴らしいよ

とか言ってくれる人はあんまりいない

職場ではむしろ営業職にあるまじき態度だと言われます

しかし、仕方ないのかもしれません。
本当は僕の事が羨ましんだろ

と思って頑張ります


人が褒めてくれないなら自分で褒めようホトトギス

偉いぞ
よく1400日近く辞めてるよ
それでも飲み会には参加してるし、幹事もするなんて大したもんだ

これからも頑張って100,000日位目指してくれ！！

オブラディオブラダ

色々あってしけてるぜ！！という感じです

なので炭酸水を500ｍｍ飲んでスカッとして寝ます

オブラディオブラダですね
人生はブラジャーのように進む
山あり谷ありということでしょう

父の日

今日は父の日

娘からプレゼントに靴下とハンカチをもらった

ありがとう娘よ

こんな私にプレゼントをくれるなんて。

ときめきかたづけ

aceさんに紹介してもらった　ときめき片づけ実践中

贅肉にはときめかないからこれも片づけないとな

皿を捨てるのは簡単なんだけどね

エバーノート

最近エバーノートにハマっている

このアプリをもっと使いたいからスマートフォンにしたい


しかし、ここでひとつ問題がある

デブなのにスマートフォンって矛盾してないだろうか

電話機をやせさせるならお前がやせろよと周りから言われるのではないだろうか

あんなにびちゃびちゃの手じゃ即故障だなとか言われる

全部親指じゃんとかすげー辛い

だからスマートフォンを買うためにはスマートにならなくてはいけない

だからダイエットがんばんなきゃね

今朝はかったら85.2kg

念願のスマートフォンに辿り着くには10.2kgくらいやせないといかん

これってうちの長男の体重くらいあります。


それが全部脂肪って、、、、辛い

肉屋で牛脂を見るたびに思う

これが腹についてるのかと？




誰か教えてください
効果的なダイエットと継続させる技術を！！

焼き肉

今日は家族で家で焼き肉

ダイエット中なので食べ順ダイエットに従い先に野菜をたくさん食べました

肉ももちろん食べました

でもご飯はパスしました

ビールは飲んでいません

焼き肉には白い御飯だろって思ってましたが最近は15穀米なので赤飯みたいな色です

さぁ明日の朝体重計に乗るのが怖いな

しかしダイエットは断酒と同じ。

この一日が大事。

というわけで明日も体重計に乗るぞ！！

スローなスクワットにしてくれ

ダイエットにはスクワットが効くそうな
しかもスロースクワットが良いそうな

ならばスローなスクワットに励もう

野菜スープも飲んでます

生姜紅茶も飲んでます

お酒は飲んでません

これが大事だろうな

私の脳は飲んだらリミッターをこわして食べるから


レッツ激やせ！！