夕ご飯

お酒を飲まなくなって夕御飯が比較的早く片付きます。

そんで、酔ってないから後片付けもスムーズにできます。

そしたらフルーツでも切ろうかという事になります。

果物食べながら談笑するのは楽しいです。

お酒が無くても十分楽しいですね。

二日酔いがないから翌日も素早くスタートが切れます。

ビール500mlの６缶を一晩で飲んでいたらお金がとてもかかってました。

今はかかりません。

経済的にも助かります。


だからと言って、アルコール依存症が治ったかといえば、治ってないんでしょう。

少しでも飲んだらまた崖を下るが如しでしょうね。

だから、飲まない。

自転車漕ぎを辞めたらコロンじゃうんですよ。

だから、ゆっくりでもペダルを回していきます。

インフルエンザ

妊娠3カ月目の嫁さんがインフルエンザにかかりました。
嫁さんの適切な判断と産婦人科医の機転で対処が早く済み、比較的
短期で回復する事ができました。

しかし、つわりで栄養不足になっていたので嫁さんも大変だった事でしょう。

会社規程で一日自宅待機になったので今日は掃除洗濯を頑張ってみました。
家事っていうのは次から次になんかでてくるなぁと思いました。

きれいにしたらスッキリした。

疲れて娘の誕生日のお祝いの時にノンアルコールビールでも飲もうかなと思いましたが、
こんな感じでノンアルコールビールを飲むと延長に酒を飲みたくなる気がしたので、
止めてグレープジュースを飲みました。
ご飯をたくさん食べて、ケーキを食べて酒を遠ざけておきました。

酒は大妖怪ですから、隙を見せてはいけませんね。

アルコールに関していえば除菌、殺菌には優れてますね。
ありがとう、手ピカジェル。
ありがとう、除菌アルコール霧吹き。

ウォッカみたいな臭いは菌を殺すようで頼もしかったですね。

しかし、インフルエンザは蔓延しているそうなので、油断せずに
足腰を鍛えて対抗していこうと思います。

一に足腰、二に家庭、三四が無くて五に仕事ですな。

節分

今日は節分です。

海苔屋の陰謀に負けて太巻きを買ってくるつもりです。
恵方に向かって食うべしとは、考えた人はなかなかやりますね。

何もないところにマーケットを生み出す。
考えた人は今何を思うのでしょうか？

でも、太巻きは美味しいしイベントは多い方がいいから
豆をまいて鬼や邪を祓い、福を呼びよせよう！！

書を捨て街にでよう！！

積み重ね

元気に飲まない日々を積み重ねています。

酒もタバコもギャンブルもしないで、人生何が楽しんだ？
と、尋ねられる事があります。

答え方としては
01.楽しい事なんて、何もないです。毎日砂を噛むような日々です。
そう答えると、さすがに同情だか何だかしれませんが、気まずくなって会話終了になります。

02．長距離走を走っている時が、楽しいです。毎日のジョギングが一日のピークです。
そう答えると、共感できない人がほとんどなんで、会話終了になります。


しかし、思うのだけれど、依存性が高い物とリスクが高い物の筆頭みたいな物を
遠ざける事は幸せになれる確率は高まると思います。

それらは、低次元の快楽と私は認識してます。
私が求める快楽は積み重ねて、何かを達成する時の達成感にあると思います。

というわけで、断酒も積み重ねて、ダイエットも積み重ねて
勉強もしなくちゃね。

足腰も鍛えていきましょう！！

体重における2kg

断酒も継続しております。

花粉症の季節ですが、今年は症状が軽く済むような気がします。
アルコール分解で大変だったであろう体の諸機関が免疫系統に働いてくれれば
軽くなるんじゃないかなと思ってます。

計るだけダイエットを開始して約半月。
2kg減です。

この調子で下がっていけばいいなと切に思います。

そしたら8月までに目標に近づけるのにな。

嫌いな言葉は停滞期とリバウンド。
好きな言葉はレッツ激ヤセ

朝晩と走ってるのですが2kg減ると体が少し軽くなった気がします。
ペットボトル2リットルを解除したわけですから、軽いかもね。

それならあと10kg減ったら羽のようだろうね。

そんな事を夢見てます。

一日断酒で培ったこの、しつこさをダイエットにも活かしたいですな。

白湯ダイエット

先日からNHKの計るだけダイエットのネット版に参加してやってます。
加えて白湯ダイエットを始めました。

第二子の出産予定日が8月末。
それまでに72kgに近づけるよう頑張ります。

あたたかい白湯を飲むのが良いそうです。

本当かいな？？？

画期的な酒の断り方

会社の飲み会やら親族の集まりやらで酒を勧められる事があります。
断ると場を盛り下げてしまうような気がして仕方が無く飲んじゃった事が過去にありました。
あるいは実際断わって場をしらけさせてしまい気まずかった事もありました。

それを高い確率で避ける方法を考案しました。
それは手品を覚える事です。

手品と言っても難しい練習を必要としないギミックを購入しての手品です。
アマゾンやらグーグルやらで検索すればたくさんあります。

しかも気にいった商品名を動画サイトで探せばお手本動画も手に入ります。
これでちょっと練習すれば覚えられるくらいの手品で十分です。

それを飲み会の場でやる。
酒は断わって場が盛り下がりかけても手品で挽回。
あるいはハナっから手品で攻めていって酒の事をごまかす。
そのどちらも有効です。

酒が無くてもテンションはあがるし、周りも多少一目置きます。

さあレッツトライ。

ちなみに私はお札を貫通するボールペンマジックと指先から光る玉を取り出す手品をネタにしてます。