飲酒期間 16/38、 16/100を目指して一日ずつ歩いていこうと思います。

今年も無事に8月24日を迎えることができました

これで4年が過ぎました。

今が38歳です。

大学入学の18歳の時から飲みはじめて16年間飲んで、
34歳でやめた事になります。
16/38の間飲んだ事になります。

希望としては100歳まで生きたいなと考えてますのであと62年は飲まない予定です。
16/100、　約分して4/25ですか。

でもこりゃ皮算用もいいところですね。
今年の夏とか孤独のせいでちょっと危なかったし、先の事は解りません。
一日一日を積み重ねるだけです。

しかし、サファイアさんとaceさん、ののなさん達の記事に助けられる事多数です。
アルコール依存症から抜け出す事を楽しく明るく記事にするという発想は私にはありませんでした。
でも、おかげで4年間飲まずに過ごせたのかなと思います。

16年間で飲んだ酒の量はどれくらいか解りませんが、一生分飲んだと思って、また今日から不飲酒生活を続けて行きたいと思います。

風邪をひいてお盆が過ぎて

楽しみにしていたお盆休みは風邪ひいてしまい大変でした

5年前に痔ろうで入院した悪夢を思い出します

その翌年に酒を辞めたので不飲酒に取り組んで4年になろうとしています


忌野様の歌に

「背中まるめて 帰り道　何も変わっちゃいない事に 気がついて 　坂の途中で 立ち止まる。
金が欲しくて働いて 眠るだけ」


というの歌詞があります。

今はそんな気分です。

でも、飲んでも良くなる事は無いし、もっともっと悪くなるでしょうから、飲まない様に気をつけよう。

こんな時こそ基本に戻り、今日一日飲まないという事を大事にしよう。

しかし、忌野様はどんだけ絶望を繰り返したのだろうか。

その深い絶望が私たちに希望を与えてくれる。

トマトジュース

風邪をひいてしまい寝込んでます。
栄養を付けるべく明け方にトマトジュースを飲んで寝ました

3時間くらい眠り起きて、せき込んで痰がきれたので洗面所にいくと、血痰になってました。
あーーこれはどうなるだよと思いましたが、そのあと、再びトマトジュースを飲んでいたら
コレだと思いました。

酒を辞めて、靴下もたくさん履いて冷え取りして健康に気を付けているのですが、どうやら睡眠時間が足りてなかったようです。

睡眠って大事なんだと再認識しました。
というわけで、ひたすら寝て明日には実家に帰省できるように養生します。

大学生のころ、韓国でキムチのみをつまみにひたすら飲んで翌日真っ赤な吐瀉物を吐いた時も驚きましたが、笑いました。
人間は管なんだなと思います。
その時はひどい二日酔いで更に遅刻して凄くおこられました。
酒には害が多いですね。

お酒を飲まない日々

４年前の丁度今くらいだったと思います
　
両親、長兄、次兄の兄貴夫婦とうちの家族で佐賀に旅行に行きました

そこで飲み過ぎてしまい、嫁さんが風呂に行ってる間、２歳の娘を見とかなければいけなかったのに爆睡。
嫁さんがいなくて娘　おお泣き。
泣き声を聞きつけた甥っ子６歳が娘を保護。
その横で爆睡。
嫁さん激怒。

その日にお酒を辞めた訳ではないですが、このまま飲んでいたら、家族に何かあった時も飲んでいて爆睡し取り返しがつかないかもなと漠然と思いました。

あと、マンションも買ってこってりローンも背負ったので酒の重荷を背負うの辛くなったのでした。


それで、辞めました。

８月２４日で丸４年になります。　

まぁ、一日一日飲まない様にしていこうと思います。

今飲んだら、多分４年分を半年くらいで飲むだろうなと思います。
アルコール依存症は多分治らないと思います。

だから、飲まない。
飲む必要が無い。

でも、良い事の方が多かったように思います。

お祭を手伝うなら

昨日はお祭の裏方さんをしてきました。

一連の準備と最後の打ち上げまで参加したのですが、ノンアルコールで乗り切りました。
飲まないと楽です。

体も気持ちも楽です。
飲んでいたら一滴でも多く飲むことに腐心するので、間違いなく記憶を飛ばすまで飲みます。
特に楽しいと良いが速いので間違いないでしょう。

そしたら翌日は完全に一日死んでいます。

飲んでないから帰って風呂入って、家族と話してから寝て、また早起きして今に至ります。

私が飲むべきお酒の量はすでに使い切ってるのかもしれません。


でも、昨日は少しふざけてみました。
ノンアルコールビールを飲みながら若い子らに、「俺の酒が飲めんのか」　とか
「飲むのも仕事だ　飲め！」　とか矛盾する事を言ってみました。
「お前が言うな！！」との突っ込みを聞きながら、最終バスの時間を理由にフェードアウトしました。

さて今日も花火が上がるので、今日は家族サービス花火大会を使用かと思います。

天気がよければ良いのですが

冷え取り靴下4重履き

靴下をたくさん履いて足を温めて体の熱バランスを整えて健康になるのが
冷え取り健康法だそうです。（概略）

今週の火曜日から取り組んでいます

本当は絹の靴下と木綿の靴下を交互に履くのがいいそうですが、
絹の靴下などもっていないです

なので手持ちのくつしたを履きまくってます

果たしていかに？？

靴下重ね履き

健康法に影響されやすい私はごぼう茶も飲んでます

ベジタリアンにはなれそうにもないので靴下を重ね履きしてお腹をへこませてます

果たしてこれで健康になるのか？？？