ダイエット

断酒は順調に続いております。
飲み会に参加しても違和感なく振る舞えるようなってきました。

次の目標はダイエットですね。
これもずいぶん前から言ってますがなかなか達成されません。

10kgくらいバーンと痩せて、周りを驚かせたいところです。
断酒が続いてるのも周りの人々を驚かせてますが、身体変化は外面にはあまりでません。
（太らない、むくまない、目が腫れぼったくない等のマイナス因子が無いのは素晴らしいですが。）

よく酒を辞めてるのに痩せないねと言われます。
これは事実なのでどうにか、痩せねば。

痩せたい理由は3つかな。

1．健康でいるため
2．ポジティブに暮らすため
3．速く走るため

はたして上記の理由がまっとうかどうかは解りません。

でも目標を持って取り組む事は大事だと思います。
断酒が私の魂の拠り所であるように、ダイエットの成功も何かをもたらしてくれることを期待します。

さて、今日は会社の同僚の誕生日飲み会です。
レッツ焼き鳥ダイエット！！

歯医者で麻酔が効く喜び

先日歯が痛くて治療に行きました。
麻酔をかけてもらったのですが、とても効いて治療中痛く無かったです。

以前は飲みすぎのせいか、麻酔の効きが悪かったようにですが、今回はばっちり効きました。

根拠はないですが、これも断酒の効果ですな。

さて今日も歯医者。

歯磨きもがんばります。

220日

気がつけば4月になり、私の断酒ライフも220日をこえてきてます。
先日、実家に帰った時に父親と朝の散歩をしながら、酒を辞めた経緯などを話したり、父親の苦労話を聞いたりしました。
元気いっぱいで働いていたように見えた父親も色々と悩み苦労していたんだなということが解り、なんか非常に感銘を受けました。

話す事は大事だなと思いました。
自分も断酒の理由なんかを話しているうちに忘れかけていましたが、自分は飲むとペースが異常に速く、また味より酩酊してブラックアウトする事を目的にするような飲み方なんだという事を思い出しました。
辞めて正解ですよ、やはり。

実家に帰って夕食の時に父親と飲みながら話すのが好きでしたが、翌日あんまり覚えて無い事が多かったです。
飲まなくても散歩しながら色々と深いところまで話せてしかもきちんと覚えてられる。
これなら飲まずともコミニケーションは取れるわけです。

基本に戻って今日一日を飲まずに頑張ってみます。

ハーフマラソン

福岡の小郡であったハーフマラソンに出場してきました。
結果は1時間48分でした。

自己ベストです。
なかなか早かったっす。

酒やめて体調良かったからです。
二日酔いないから朝の走り通勤も続いてますからね。

体重を今後を減らしてから11月にある下関のフルマラソンにてフルマラソンデビューを目指します。

4時間を切るのが市民ランナーの夢！！
夢をかなえるべく断酒断酒断酒ですな。

上海家族旅行

連休を利用して家族で上海に行ってきました。

パンダを見たり、400ｍ以上の高いビルに上って夜景を見たり、買い物をしたり
上海雑技団の妙技を見たりと盛りだくさんで楽しい旅行でした。

上海は大都会でした。
未来都市ですな。あれは。

そんなこんなで、3泊4日の旅行でしたが断酒はきちんと継続できました。
知り合いの方と食事会もあったのですが、酒を飲めない旨を説明して
スイカジュースやココナッツジュースを飲んでました。

おかげで朝から散歩したりして元気いっぱいでした。
というわけで海外旅行も楽しくすごすのには酒無しの方が素敵に過ごせるようです。

海外で飲みすぎブラックアウトなんて怖いですもんね。
とかいいながら去年までは出張時結構海外でもブラックアウトしてました。
怖いですね。

今元気に過ごせてるのはラッキーなんだと思います。

また節約してお金貯めて家族旅行行くためにも、断酒、断酒、断酒ですね。

お酒が無い日々

断酒生活も半年を過ぎて現状ですが、快調です。

飲まないから寝苦しくないし、寝起きもすっきりです。

春になるとまた会社的な飲み会があり、人事のからみで私が飲まないようになったことを知らない人たちにまた説明をしなきゃならなくなるだろうと思います。

そんで、酒をすすめる人の心理とは何か？
一緒に馬鹿をやろうぜ！という気持か。
あるいは、酒を飲んで本音で話そうかという事か。

でも、馬鹿をやるために体を壊したり、家庭を壊したくないです。
酒無しでも本音で話せます。

高校生の時までは、そんなものなくてもできたのですから、
今できない訳は無いと思います。

というか、何かに力を借りないととれないコミニケーションなぞ、あまり大事な気がしません。

酒を大麻とか覚せい剤と入れ替えて考えると、すすめる人は売人か悪質な中毒患者みたいな感じですね。

一緒に覚せい剤やってハイになろうぜ！！
とか覚せい剤を注射してテンション上げて本音で話そうぜとか発想が異常でしょう。

あるのは同罪意識と共犯者にしたてあげて自分を擁護するためだけでしょ。

まぁいいや、とりあえず自分をまもるために酒＝非合法悪質な薬物という発想で身を守っていこうと思います。

沖縄に行ってきました

2月24日で断酒してから半年が経過しました。
早かったような長かったような。
それとは無関係ですが家族で沖縄に行ってきました。
兄貴達家族と合流して水族館やら首里城やら行ってきて満喫しました。

しかし、その中でも飲酒欲求はおきませんでしたので、以前は好きだった泡盛にも誘惑されることなくホテルのディナーバイキングも満喫してきました。

なぜ飲まないのか？
飲まない事が今の私の背骨になってるからです。

口だけばかりの継続しらずの私が継続できていることが断酒。
唯一の誇りです。

今日も会社の人から営業のためには飲め的な事を言われましたが、病気なんでコントロールできないから飲みませんと説明しておきました。割とやんわり目に。

心の中では文句も言いたい気分でしたがたぶん平行線になるし、言い負かしたところで解決にはいたらないからしょうがないやという気持ちです。

酒を辞めたおかげでお金もたまり沖縄で満喫する方が酒びたりより楽しいです。
腫れぼったい顔で余った焼酎をシンクに流しながら禁酒を誓ってその日の夜にまた飲む生活よりずいぶん建設的だと思います。

足腰を鍛えて断酒という背骨を強固にして前を向いて歩いていこうと思います。