今日一日を飲まない為に & ダイエット
2016年10月25日火曜日
ウォーキング
最近はなるべく歩くようにしています。
走るにはもう少し体重減らして体への負担を低くしてからと思ってます。
なので踏み台昇降とウォーキング
頑張ります
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